朝のファシリテーション勉強会 〜4th season-24〜リフレーミングって？？
朝ファシ毎月第4週は、FAJ関西支部定例会の振り返り。
今回は9月に参加した定例会の一つ「リフレーミング」をみんなで共有。
リフレーミングは考え方のフレーム（枠組み）を変えて、ネガティブな事柄をポジティブに転換する思考法。
選択肢の幅が広がったり、自分で悩みに対して対処できるようになったり、決意ややる気を高める効果があると言われています。
まずは対義語はとにかくたくさん書き出すアイスブレイクから。
対義語は物事を評価する「軸」を決めるときに役立ちますね。
その後、MFのぱるるからリフレーミングの説明。
これが実はとっても難しい！
「状況のリフレーミング」と「意味のリフレーミング」を聞いてエクササイズに挑戦。
でもこの2つがごちゃごちゃになる･･･どっちがどっち？！とみんなで頭を悩ませる･･･
関西支部でもわりとチャレンジ的テーマだったため、相手にうまく伝えるのがとても難しかった「リフレーミング」。
感覚ではなんとなくわかるんですけどね･･･
ただ今回朝ファシで参加者のみんなと対話していくなかで、「これが状況のリフレーミング」「こっちは意味のリフレーミング」というのがわかった気がします。
こういうふうに、参加者もMFもともに学びあえるのがいいところですよね。
さて、朝ファシもいよいよあと1カ月で今期終了！
次回はまたまた実践編。ケーススタディに挑戦です。
▼朝のファシリテーション勉強会 〜4th season-25〜
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